ATEMTHERAPIE & COACHING
psychodynamisch . prozess- und lösungsorientiert
 
Der Atem ist der Träger unserer Lebensenergie, spielt in der Gesundheitspflege, Bewusstseinsentwicklung und Lebensführung eine zentrale Rolle.
Die Lebensqualität wird stark davon geprägt, wie wir unsere Erfahrungen integrieren und einen selbststärkenden Umgang finden.
Das Atemmuster wird geprägt:
-durch die individuellen Erbanlagen, die ein Mensch ins Leben bringt
-durch die Entwicklung fördernder und hemmender Erfahrungen während Schwangerschaft/Geburt und in der Kindheit
Das so "geformte" Atemmuster wirkt auf das aktuelle, alltägliche Atemverhalten ein. Die Art und Weise, wie ein Mensch in einer bestimmten Situation atmet, interagiert mit seiner körperlichen Befindlichkeit, seiner Psyche und wirkt in seine Beziehungs- und Lebensgestaltung ein.
Das heisst, der Atem reagiert wie ein Seismograph auf alle inneren und äusseren Einflüsse und ist somit immer direkter Ausdruck der Befindlichkeit, der körperlichen und geistigen Lebendigkeit.
Unser Atemverhalten, unser Körper, unser psychischer Zustand,  laden uns zu gegebener Zeit ein, tiefer wahrzunehmen, z.B. mit dem Auftreten eines Symptomes oder durch eine äussere Veränderung.
Atemmuster sind Lebensmuster
In Kombination mit meiner Coachingarbeit wird die Unterstützung zur Bewältigung Ihres Anliegens erweitert und vertieft. In der persönlichen Beratung erhalten Sie Anregung, eigene Lösungen zu entwickeln. Das Erkennen der ursächlichen Gründe der Problematik dient zur Klärung und zum tieferen Verstehen der aktuell aufgetauchten Schwierigkeiten. Ihre so geförderte Selbstreflexion und Wahrnehmung ermöglichen Ihnen einen selbst gesteuerten, erweiterten und gestärkten Umgang im Erleben und Verhalten.
Atemtherapie & Coaching in der Anwendung
Atemtherapeutisch behandelt wird über die Kleider oder mit einem entsprechenden Öl auf der Haut, im Liegen oder im Sitzen. Atem-Bewegungstechniken, spannungsregulierende Übungen, Wahrnehmungsübungen, Bewegungs-/Meditationen, kommen gegebenenfalls zur Anwendung.
Das Coaching bietet den Raum für das therapeutische Gespräch in integrativer Ausrichtung, weiter können unterschiedliche Werkzeuge wie Gestaltarbeit und systemische Elemente zur Anwendung kommen.
Indikationen für Atemtherapie & Coaching
-bringt Linderung bei Atemwegserkrankungen und einen konstruktiven Umgang damit
-ist angezeigt bei stressbedingten Symptomen wie Verspannungen, chronische, bzw. immer wiederkehrende Rücken- oder
  Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen
-bei Angstzuständen, innerer Unruhe
-wirkt regulierend auf den Hormonhaushalt und stärkt im Umgang mit den hormonell bedingten Veränderungen im Laufe
  des Lebens
-gibt Ihnen Impulse für eine positive, friedvolle Lebens- und Beziehungsgestaltung
-dient als Insel der Regeneration und im Finden neuer Perspektiven
-ist Psychohygiene und klärt den Kopf
-bietet Unterstützung im Umgang mit Reizüberflutung bzw. Hochsensibilität
-wirkt stärkend auf Ihr Selbstwertgefühl und unterstützt Sie im Entdecken Ihres Potentials
Raum
für
Wohlspannung   Bewusstsein   Entwicklung
Praxis   Lebensfülle

Heidi Börlin

Schulhausstrasse 27

8600 Dübendorf

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