ATEMTHERAPIE & COACHING
psychodynamisch . prozess- und lösungsorientiert
 
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Der Atem ist der Träger unserer Lebensenergie, spielt in der Gesundheitspflege, Bewusstseinsentwicklung und Lebensführung eine zentrale Rolle.
Die Lebensqualität wird stark davon geprägt, wie wir unsere Erfahrungen integrieren und einen selbststärkenden Umgang finden.

Atemmuster sind Lebensmuster

Das Atemmuster wird geprägt:
-durch die individuellen Erbanlagen, die ein Mensch ins Leben bringt
-durch die Entwicklung fördernder und hemmender Erfahrungen während Schwangerschaft/Geburt und in der Kindheit

Das so "geformte" Atemmuster wirkt auf das aktuelle, alltägliche Atemverhalten ein. Die Art und Weise, wie ein Mensch in einer bestimmten Situation atmet, interagiert mit seiner körperlichen Befindlichkeit, seiner Psyche und wirkt in seine Beziehungs- und Lebensgestaltung ein.
Das heisst, der Atem reagiert wie ein Seismograph auf alle inneren und äusseren Einflüsse und ist somit immer direkter Ausdruck der Befindlichkeit, der körperlichen und geistigen Lebendigkeit.


Atemtherapie & Coaching in der Anwendung

-Sie erhalten Zeit und Raum um Ihre Ressourcen zu entdecken und zu stärken
-Sie erkennen die Ursache Ihres Anliegens, was  Ihnen ein tieferes Verstehen, Klären und Einordnen Ihrer aktuellen Situation
  ermöglicht
-Sie kommen Ihrem Atem(-fehl)verhalten auf den Grund
-Sie erkennen Zusammenhänge zwischen Ihrem Verhalten und Ihrer Atemweise
-Sie werden angeregt Ihre eigene Lösung zu entwickeln
-Sie werden sensibilisiert in Ihrer Atem-/Selbstwahrnehmung und erlernen Möglichkeiten um sich im Alltag selbststärkend
  zu regulieren
-

Indikationen für Atemtherapie & Coaching

-bringt Linderung bei Atemwegserkrankungen und einen konstruktiven Umgang damit
-ist angezeigt bei stressbedingten Symptomen wie Verspannungen, chronische, bzw. immer wiederkehrende Rücken- oder
  Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen
-bei Angstzuständen, innerer Unruhe
-unterstützt und fördert die Regeneration nach Krankheit und das Zurückfinden in den Alltag
-wirkt regulierend auf den Hormonhaushalt und stärkt im Umgang mit den hormonell bedingten Veränderungen im Laufe
  des Lebens
-gibt Ihnen Impulse für eine positive, friedvolle Lebens- und Beziehungsgestaltung
-dient als Insel der Regeneration und im Finden neuer Perspektiven
-ist Psychohygiene und klärt den Kopf
-bietet Unterstützung im Umgang mit Reizüberflutung bzw. Hochsensibilität
-wirkt stärkend auf Ihr Selbstwertgefühl und unterstützt Sie im Entdecken Ihres Potentials

Kosten
60 Min. à 126 CHF