​

 

 

 

 

Atem Vital

​

Stressregulation und Selbstfürsorge

​

 "Es würde alles besser gehen, wenn die Leute besser atmeten.

  Das heisst, wenn sie wieder "zu Atem" kämen.

  Und das heisst wiederum: wenn der Mensch zu Ruhe

  und innerer Ordnung fände,

  angstlos aus seiner eigenen Mitte,

  aus seinem eigentlichen,

  wahrhaftigen Wesen

  wieder zu leben lernte."

​

Alice Schaarschuch,  Atempionierin, geb. in Dresden (1889-1982)

​

​

Im AtemVital lernen Sie mit gezielten Übungen sich zu entspannen.und anzukommen in Ihrer Mitte.

In aktivierenden Atem-u. Bewegungs-Sequenzen wird Ihre Lebendigkeit und Präsenz gestärkt.

Der Energiefluss wird angeregt und Blockaden können sich lösen.

Die Sauerstoffversorgung wird im ganzen Körper aktiviert und damit die Zellregeneration angeregt.

Regelmässige Übung beugt chron. Muskelverspannung vor, stärkt die Regenerations- und Konzentrationsfähigkeit. 

​

Daten/ Zeit  2020

Mittwoch 19h bis 20.30h

22. Januar / 19. Februar / 18. März / 22. April / 20. Mai / 17. Juni / 15. Juli

Start nach Sommerpause

26. August

​

Kosten

30 CHF/Abend

bei Semesterzahlung: 7 Abende 190 CHF (10% Ermässigung)

​

Teilnehmerzahl

max. 10

regelmässige Teilnahme ist empfohlen

​

Kleidung 

bequem mit viel Bewegungsfreiheit, Schichten, Socken

​

​

Ort

Raum für

Wohlspannung . Bewusstsein . Entwicklung

Schulhausstrasse 27,

8600 Dübendorf

​

Anmeldeschluss  20. Januar 2020

​