AtemVital   ab  28. April  21                        wieder monatlich

 Findet  neu draussen in der Natur statt !

Ankommen und innehalten, sich auf allen Ebenen wahrnehmen mit dem was ist. Sich mit Atmen und Bewegen in die Entspannung finden. Die inneren Atemräume werden in ihren Qualitäten angesprochen und in Verbindung geführt. Erfahren von Atemweite und persönlichem Raum.  In aktivierenden, koordinativen Übungen wird die Lebendigkeit und Präsenz gestärkt und der Energiefluss angeregt. Gedankenkreisen kann sich lösen und Unstimmiges darf in Bewegung kommen. Auf physiologischer Ebene wird die Sauerstoffversorgung aktiviert, die Zellregeneration angeregt und das Immunsystem stärkend beeinflusst.

Nächste Termine 2021: 28. April,  26. Mai, 30. Juni

Zeit: 19h  bis 20.30h

Ort: in der Nähe von Dübendorf  (Weg und genauen Ort sende ich Ihnen nach Anmeldung!)

Kleidung: bequem (Trainer, Yoga-Outfit, entsprechend Witterung)

Mitnehmen: Badetuch, wenn vorhanden eine Outdoor-Matte (weiteres nach Anmeldung)

Kosten: 25 CHF/Kursabend (Zahlungskonditionen bei Anmeldung, Kosten werden über die Zusatzversicherung der Krankenkasse teilweise übernommen)

Teilnehmerzahl: maximal 10     (Anmeldung bis spätestens 2 Tage vor Kursabend!)